ABER etwas davon is auch schon wieder weg. :)
Und ich starte jetzt richtig durch. Muss schließlich bis 11.03. noch 13,3 Kilo schaffen und das is wirklich kein Spaziergang. Aber ich pack das. Ich denk einfach mal nich ans Essen sondern nur ans nicht-zu-viel-Essen. *g*
Mein Feiertagsplan: am 24. oder 25. 12. ist ein Fresstag. Am 31.12. ist der zweite Fresstag. Sonst ist NIE Fresstag. Am 6.1.08 hab ich mind. 2 Kilo weniger und endlich den verdammten dritten Stern. So.
Grade hab ich "Schokoladenverbot". Eine Woche keine Schoki. Da ich Dienstag aber schon "verkackt" hab (Riegelverkostung im WW-Treffen *augenroll*) gibt es bis einschließlich 23.12.08 also KEINE Schokolade (erlaubt ist nur Schokotee, aber kein Pudding, Schokomüsli, Nutella usw.).
Und dann habe ich das Buch über "Diät-Girl" gelesen. Ich fand es soooooo klasse! Unglaubliche Abnahme, unglaubliche Veränderung. Vor allem haben mich ihre Gedankengänge motiviert. Da kommt man ein bisschen der Ursache seines Frustfressens auf den Grund bzw. kommt mal auf die Idee, der Ursache auf den Grund zu kommen. Ich hab EINE Ursache auf jeden Fall eingekreist: Das klassische "du bist fett" obwohl man nicht fett ist. Die Kerle sind wie gesagt NICHT die Ursache, sowas bringt mich nicht zum fressen, wenns in Liebessachen nicht klappt. Es is was anderes.
Ich muss z.B. drauf achten, dass man manche Dinge doch ein bisschen ernster und wichtiger nehmen muss. Es dürfen mir bestimmte Sachen nicht so egal sein. Und ich muss diesen "ich DARF das nicht essen"- Gedanken loswerden. Jetzt gehts baden, danach Party machen.
1 Kommentar:
Hallo, ich finde prima was Du schon geschafft hast, Du bist eine starke Persönlichkeit.
Bin gerade auch mit dem Buch "Diät-Girl" fertig geworden und kann Dir nur zustimmen, echt empfehlenswert und erstaunlich wie sich die Gedanken von Shauna verändert haben. Habe beim Kauf eine steile Erfolgsgeschichte erwartet, aber das was Shauna Reid erlebt hat ist sicher realistisch und gesund, ein langer Weg, der auch nicht immer ganz gerade verläuft, aber ein Weg, bei dem man nie das Ziel vergisst und bei dem sie ihre Persönlichkeit entdeckt hat. Sie hat gelernt zu denken und zu fühlen wie ein natürlich schlanker Mensch und das ist ein Prozess, der es ihr ermöglichen wird, auch im späteren Leben nie wieder dick zu werden.
Und Du wirst diesen Weg auch meistern, mach Dir keinen zu grossen Druck, es sei denn Du bist ein Typ, auf den zutrifft "Unter Druck entstehen Diamanten".
Ich wünsch Dir ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start in ein erfolgreiches, schlankes und glückliches Jahr 2009.
Kommentar veröffentlichen